quinta-feira, 11 de outubro de 2018

Aqui está o que as mulheres milenares realmente pensam sobre o tamanho do pénis

A inadequação do pênis é um verdadeiro medo. Os caras podem não vê-lo estampado em outdoors tanto quanto as mulheres têm ideais de imagem corporal impingidos neles, mas o zeitgeist da cultura pop certamente torna isso conhecido: Maior é melhor.

Então, curioso sobre como as mulheres Millennials realmente se sentiam com o pênis de seus parceiros, o Cosmopolitan.com entrevistou 1.100 leitores (96% mulheres, 4% homens; entre 18 e 34 anos). E só para não deixar você de fora: 89% disseram que não estavam preocupados com o tamanho do pênis de seu namorado e, quando perguntados sobre como classificariam o pênis de seu parceiro, a maioria deles (56%) optou pela "média". Outros 33% acharam que o pênis de seu parceiro estava do lado grande.


Curiosamente, os participantes eram muito próximos quando se tratava do que consideravam e do tamanho médio do pênis. Os tamanhos médios reais atuais são 3,5 polegadas flácidos e 5,1 polegadas eretos. Embora 43% dos entrevistados tenham dito que assistem pornô pelo menos uma vez por mês, o que pode distorcer as percepções das pessoas sobre o tamanho do pênis, eles parecem ser bastante realistas. vem ao sexo de IRL.


No final, apesar de 59 por cento das mulheres relatarem que estavam menos do que satisfeitas no quarto, a grande maioria disse que não mudaria nada sobre o pênis do namorado. (Alguns participantes notaram que tornariam seu pênis um pouco menor.) Talvez os caras estejam finalmente entendendo que a penetração não é o maior desejo das mulheres na cama, já que a pesquisa descobriu que 62% dos participantes raramente ou nunca chegam à orgasmo .


Basicamente, parece que as mulheres do Millennial estão bem com qualquer pênis. Embora ele possa não ser do tamanho de uma estrela pornô, a beleza do pênis está nos olhos de quem vê e caso isso não seja suficiente, existem produtos como o xtrasize.


quarta-feira, 30 de maio de 2018

As crianças disseram-me na rua: "dê-me, mamãe" assim que eu construí uma casa

A vocação de Eseosa: para voltar para a Nigéria para construir uma casa para Deus

É chamado de Eseosa, que significa "dom de Deus". É nigeriano, mas vive há muitos anos na Itália, onde casou-se e criou uma família. Em seguida, Deus quebrou em suas vidas, e nasceu de um projeto incrível a priori: ele voltou para o seu Nigéria, dilacerados pela guerra e corrupção, e é a colocação de uma "Casa de Deus", onde ele recebe e oferece um futuro para crianças abandonadas. Veja a entrevista em que, confrontado com minhas insistentes perguntas sobre como pensar, planejar, e leva para a frente esta missão, ela sempre respondia: "fé em primeiro lugar."
Querido Eseosa, você entrar em contato com a gente, Aleteia, para mostrar a sua solidariedade projeto na Nigéria. Você pode nos dizer quem você é?
Eu sou muito reservado como uma pessoa, eu nunca pensei que eu iria expor em público e não é importante para a minha vida privada. O que você precisa saber é que a fé que me levou a me tornar um centro de ajuda para crianças na África.

A fé, como você conheceu a Igreja católica?
Eu nasci na Nigéria, de uma família estranha: o meu avô era um sacerdote anglicano, minha avó, em contraste, não foi, nem mesmo para a igreja. Eu diria que, no entanto, que ele pertencia a um ambiente de família cristã, a minha mãe era uma mulher de fé.
A Igreja católica sempre me fascinou, desde que eu tinha 15 anos eu fui enviado para uma escola católica para um ano: eu me senti como na minha casa, eu teria gostado de ficar.
Quando eu cheguei na Itália, eu me casei e comecei a ir à missa com a minha mãe-de-lei, há 16 anos atrás. Depois de alguns meses eu comecei a cantar no coro da minha paróquia, em Crenna di Gallarate. Portanto, eu sou católica, por escolha, fui batizado como um adulto.
Uma bela família na Itália, uma fé que tem uma vida cheia de sentido. Por que deixar tudo isso serenidade e retornar para a África?
Recebi um chamado espiritual, que é a verdade. Em dizer o que aconteceu, eu corro o risco de que eles vão pensar que eu sou louca, mas é a verdade.
Deus insistiu para mim, mostrando-me, em sonhos, de uma hipótese de fazer uma realidade; em primeiro lugar, ele não deu importância. Há algo que eu possa compartilhar esta mensagem, que Deus iria enviar-me: eu tinha que ir de volta para a África", para brilhar sua luz".
O sonho voltou mais vezes, mas eu rejeitado, porque eu estava pedindo um compromisso na Nigéria, que não conseguiu segurar. Eu comecei a ter insônia, eu não queria dormir. Então eu disse a meu marido, para entender se era sugestionada por um excesso de espiritualidade.
Então, estamos a falar de cerca de 5 anos atrás, eu falei com o meu pároco, pensando que ele iria me dizer que eu era louco. Em contraste, quando você me ouvir, começou a se mover, para fazer da paróquia uma coleção de aparelhos para enviar para África.
E, portanto, eu me encontrei envolvido neste trabalho e, em seguida, eu disse a Deus: "seja feita a tua vontade". A partir do momento que eu comecei a dormir, sem problemas.
Conte-nos melhor o que é esta obra que começou.
O início começou, na verdade, como uma coleção de roupas e outros itens pequenos para trazer para a África: uma metade do material foi vendido para arrecadar fundos, a outra metade eu mesmo distribuído entre as pessoas mais necessitadas. Eu deixei-me ser guiado por Deus, nesta fase, e ele sempre me senti perto.
Tudo começou na cidade onde nasci, e onde eles estão agora, meus parentes, a Cidade de Benin. Eu estou movendo, estou à procura de alguém que tem necessidade, sem olhar a cultura ou a religião. Na cidade de Lagos, visitei mais pobres das aldeias, de maioria muçulmana, e eu tenho dado a roupa para muitas famílias.
Na minha cidade, eu vou para o hospital, onde as crianças nascem e dar para as novas mães coisas úteis para sobreviver. Peço nada, apenas que eles oram dizendo: "Deus, obrigado".
Com o tempo, chamou-me a atenção para um grave problema que aflige a Nigéria: os órfãos.
No ano passado, eu encontrei-me assistir dois filhos de 8 e 9 anos de idade, violada. A história dos 9 anos de idade menina é emblemática: ela era órfã e foi enviado para viver em Abuja com a família de um tio, um dia foi enviado para comprar algo, e durante a viagem, ela foi estuprada.
Imediatamente, a menina foi rejeitado pela família do tio; porque na Nigéria, a vítima é considerado culpado de violação: acredita-se que a mulher tem dentro dele um demônio que força o homem a estuprá-la. Esta é a realidade na nigéria, um escravo, para essas superstições de que danos.
Estamos longe da Nigéria, temos triste vistas comuns na nigéria histórias terríveis sobre os massacres de Boko Haram. Você pode fazer um breve quadro da situação?
Nigéria abrange um território muito amplo, cheio de religiões, de culturas, de diferentes tradições. Existem mais de 200 línguas, e cada cidade tem seu dialeto. A única maneira de se comunicar é no pidgin inglês (simplificado).
Algo a dizer com clareza é que é um país muito corrupto e este é definido como uma praga tremenda que coexiste com a ignorância do povo. Eu quero dar um exemplo marcante.
Os jovens que querem entrar na universidade, deve fazer um teste de admissão de remuneração: o total do dinheiro pago no ano passado por esta revisão alcançou 36 mil milhões de euros e desapareceu completamente; em lugar de concluir no banco de universidades, desapareceu de forma ilegítima. O que a justificação foi dada para tal défice? Dizia-se, por fontes oficiais, que uma serpente gigante tinha comido o dinheiro; e o povo creu ele, sem pestanejar.
O vodu e outras superstições e o mal são muito profundamente enraizado entre as pessoas, ainda.
Há outras coisas que eu estou envergonhado: há uma grande falta de fé nos jovens, em comparação a quando eu nasci, e uma grande escola.
O desencadeamento de um modo errado de pensar, tem a idéia de fugir para a Líbia e, em seguida, para vir para a Itália. Uma vez que foi considerado ruim ter uma filha, agora o oposto é verdadeiro: porque é a mulher que, em vir para a Europa, você pode ganhar mais dinheiro.
E ainda, agora, no grande país, feridos e complicada, existe uma pequena semente de luz que você plantou você. Você construiu uma casa, certo?
Existe, na Nigéria, um ofício que deve cuidar dos órfãos, mas não faz o seu dever até o fim. Em conjunto com os trabalhadores de escritório, tenho visitado as ruas onde as crianças vivem e dormir, abandonado.
É de partir o coração, assim que eles veem uma mulher dizer, "hold me, mamãe!". E gostaria de levá-los todos. Não é possível; para começar, eu consegui levar cinco.
Então, sim, eu construí uma casa que não é um orfanato, eu queria chamá-lo de uma "Casa de Deus" porque Ele me ajudou a colocá-lo em pé.
Comecei do zero para fazer os arranjos e as fundações do edifício. Eu vim com uma força que eu não acreditava que ele tinha; e, claro, também alguns parentes e amigos me jogou uma mão.
Eu desejo que este lugar era um ponto de ajuda para o futuro dos filhos, não apenas um teto para dar-lhes de comer, beber e dormir. Eu comprei também um pedaço de terra que poderiam ser cultivadas para permitir que nós tenhamos uma economia autônoma e autônomo.
Agradeço a você por me permitir contar a minha história e a ajuda que você deseja dar para a minha fundação, que é chamado de Deus, que nunca muda, ele vai estar com você sempre, e é um Deus de misericórdia e graça)

Maquininha de cartão para pequenos negócios


Você tem que tem um pequeno negócio, uma pequena empresa ou trabalha vendendo algo, por conta própria, já se imaginou aceitando também cartões de crédito? Antigamente o procedimento era muito difícil e saia caro. Era preciso ter uma empresa registrada e com CNPJ para conseguir uma máquina de cartão de crédito. Era preciso um mínimo de volumes de venda para conseguir pagar a taxa de aluguel da máquina, bem como sua adesão. No final, tudo isso se tornava inviável e cara demais para alguns vendedores. Porém, hoje, com a minizinha pagseguro tudo ficou ainda mais fácil.

A minizinha pode ser comprada por qualquer pessoa, você só paga a máquina uma vez e ainda poder parcelar o equipamento, que tem uma garantia de 5 anos. Mesmo que trabalhe com seu próprio negócio e não tenha registrado uma empresa você pode utilizá-la, pois é possível usar a máquina através de CNPJ ou mesmo o CPF, se tornando viável para pessoas físicas também.
A maquininha não tem taxa de adesão e nem mensalidades. Ou seja, depois que você comprar ela é sua e não será preciso ficar pagando o aluguel altíssimo que as máquinas de cartão comuns exigem. Você pode ter uma máquina de cartão até mesmo se o volume de vendas for baixo. Ela é mais cara mas em poucos meses a falta de taxa de aluguel se paga.
As vendas são integradas diretamente com a pag seguro. Você facilmente recebe todo seu dinheiro quase como se fosse uma plataforma online de vendas. Fica mais seguro para você e para o seu cliente.
O comprovante fiscal é emitido e pode ser mandado por e-mail para seu cliente ou até mesmo por SMS. Não é preciso ficar imprimindo nada no papel, o que além de diminuir os custos, colabora com o meio ambiente.

sexta-feira, 4 de maio de 2018

Gmail ou outlook? Qual eu deveria escolher?


É difícil pensar em e-mail sem colocar um G na frente dele. Apesar do renome do Gmail como um dos melhores serviços de e-mail na Internet, o Outlook.com da Microsoft passou os últimos anos se transformando em um concorrente competente. No confronto de hoje, colocamos esses dois monstros de e-mail no teste.

Os contendores


Há uma tonelada de serviços de e-mail, mas alguns chegaram ao topo. Depois que o Outlook.com absorveu o Hotmail , o Gmail e o Outlook.com se tornaram os dois maiores serviços de e-mail na Internet, totalizando mais de um bilhão de usuários. Suas abordagens para gerenciar seu email são semelhantes, mas existem algumas diferenças bastante distintas nos recursos.
  • Gmail: o Google lidera o jogo em e-mail on-line gratuito desde que uma brincadeira de 1º de abril em 2004 acabou sendo real . Com filtros robustos, rótulos e 15 GB de espaço para compartilhar entre vários serviços do Google, o Gmail nos fez repensar o funcionamento do e-mail. Em maio de 2015, o Gmail tinha mais de 900 milhões de usuários ativos .
  • Outlook.com: Em 2012, a Microsoft lançou uma nova versão baseada na Web do seu cliente de email do Outlook. Mais tarde, a Microsoft migrou todos os usuários do Hotmail para o Outlook.com . O serviço incipiente tem uma tonelada de recursos exclusivos, incluindo Clutter , regras de email e integração com o calendário do Outlook. A Microsoft diz que os usuários do Outlook estão limitados a 5 GB de espaço, mas “ isso se ajusta lentamente ou aumenta de acordo com suas necessidades. Agora, o serviço possui mais de 400 milhões de usuários ativos . Nota: para simplificar, chamaremos este serviço Outlook em todo este artigo, embora tecnicamente o Outlook (sem o .com) seja o aplicativo de desktop . Sim, os nomes da Microsoft são confusos.
Para nossa comparação, veremos os aplicativos em si e não necessariamente o serviço subjacente por baixo. Tecnicamente, você pode importar mensagens do Gmail para o Outlook e vice-versa, mas o que nos interessa é como esses serviços realmente funcionam na prática.

quarta-feira, 25 de abril de 2018

Maneiras de salvar o seu casamento sem sexo, de acordo com os terapeutas sexuais


Em uma rotina sexual com seu parceiro? Use o Duratron diariamente. Leve o coração - é natural que os impulsos sexuais dos parceiros refluem e fluam ao longo dos anos e as coisas podem definitivamente melhorar no quarto.Abaixo, os terapeutas sexuais compartilham sete conselhos que funcionaram para casais reais que eles aconselharam ao longo dos anos. 1. Não presuma que seu cônjuge não está interessado em fazer sexo. Não tire conclusões precipitadas sobre o desejo sexual de seu parceiro sem consultá-lo. Aproveite o tempo para estender a mão, disse a terapeuta sexual Gracie Landes , de Nova York , apontando para o exemplo de uma cliente que supôs que seu marido estava desinteressado por sexo baseado na observação de outro terapeuta.

Quando eles vieram me ver, o marido nos disse o quão alienado ele se sentia com este baixo diagnóstico de desejo sexual de longe, lembrou Landes. "Ele disse que o conselho não combinava com ele e que o sexo não se sentia mais seguro, porque ele sabia que depois seria examinado".Nas sessões de terapia sexual do casal, Landes explicou que a maioria das pessoas passa pela fase de lua-de-mel depois de aproximadamente dois anos e precisa trabalhar em uma vida sexual ativa."Os casais de longo prazo precisam planejar datas de intimidade, trazendo de volta a antecipação positiva de estarem juntos", explicou ela. "Hoje, o casal com quem eu trabalhei está fazendo sexo regular que funciona para os dois, o que se encaixa no estilo de vida e nos horários deles." 2. Reconheça qualquer ressentimento que você possa sentir relacionado à intimidade - então, reveze-se iniciando o sexo. Se você ouvir "não, não esta noite, querida" vezes suficientes, o ressentimento e a vergonha em relação ao seu desejo estão fadados a se acumular - e esse ressentimento geralmente penetra em outras áreas do relacionamento e da vida. Quando isso acontece,  o terapeuta sexual com base em Los Angeles, Moushumi Ghose,  aconselha o parceiro que rejeita a reconhecer que a bola está agora em sua corte para iniciar a intimidade. Uma vez que o casal está de volta à prática de reconhecer as necessidades um do outro, Ghose diz a eles que se revezem iniciando o sexo. "Quando os casais fazem isso, isso tira a pressão da pessoa que está sempre pedindo", disse ela. 

segunda-feira, 23 de abril de 2018

Como salvar a sua vida sexual rapidamente


O sexo é apenas um espelho do resto do seu relacionamento. Se você tem problemas sexuais em seu relacionamento e suas funções sexuais eram normais, saudáveis ​​e estimulantes no início de seu relacionamento, então seus problemas provavelmente têm pouco ou nada a ver com sexo. Eles são sintomas de algo mais profundo no relacionamento, como raiva ou desapontamento inexprimidos, conflitos não resolvidos, falta de confiança ou medo do fracasso. Descobrindo o problema real e trabalhando junto com seu parceiro para curá-los, você verá seus problemas sexuais diminuírem e eventualmente desaparecerem.
Um número crescente de casais jovens que aconselhamos queixam-se de vida sexual insatisfatória. E todos esses problemas são mais frequentemente do que não, um reflexo direto do status de seu relacionamento.
Pai-filho v / s adulto-adulto

Quando eles vieram até nós, Seema e Vivek se casaram por três anos e ainda não haviam consumado seu "casamento amoroso". Na noite do casamento, Seema reclamou de dor. Vivek se conteve e disse que a esperaria pacientemente até que ela se sentisse à vontade para ir em frente. Houve várias tentativas depois disso, todas terminaram com sua queixa de dor. Um exame ginecológico mostrou que ela era completamente normal e capaz de ter relações sexuais.
Vivek sentia-se cada vez mais frustrada com a pieguice "infantil" e a baixa tolerância ao desconforto físico. No entanto, ele nunca a pressionou. A relação entre eles era mais parecida com um relacionamento entre pais e filhos, com Seema constantemente buscando atenção e Vivek se entregando a ela. Ele sentia falta de ter uma mulher em sua vida. Então, quando ele conheceu uma mulher atraente no trabalho, seguiu-se um caso. Quando Seema teve um pressentimento disso, ela de repente se transformou. Ela agora queria um relacionamento sexual adulto-adulto, mas Vivek não podia vê-la como outra coisa senão uma criança queixosa e se recusou a se relacionar sexualmente com ela.

quinta-feira, 1 de março de 2018

Benefícios da raiz de maca (e potenciais efeitos colaterais)

A fábrica de maca explodiu em popularidade nos últimos anos.
Na verdade, é uma planta nativa do Peru, e geralmente está disponível em pó ou como suplemento.
A raiz da maca tem sido tradicionalmente usada para aumentar a fertilidade e o desejo sexual.
Também se afirma melhorar a energia e a resistência.

A maca, conhecida cientificamente como Lepidium meyenii , às vezes é referida como ginseng peruano.

Cresce principalmente nos Andes do Peru central, em condições difíceis e em altitudes muito altas - acima de 13.000 pés (4.000 metros).
Maca é um vegetal cruciferante e, portanto, está relacionado com brócolis, couve-flor, repolho e couve . Possui uma longa história de uso culinário e medicinal no Peru.
A principal parte comestível da planta é a raiz, que cresce no subsolo. Existe em várias cores, variando de branco a preto.
A raiz da Maca é geralmente seca e consumida em pó, mas também está disponível em cápsulas e como extrato líquido.
O sabor do pó de maca, que algumas pessoas não gostam, foi descrito como terroso e noz. Muitas pessoas o adicionam aos seus smoothies, aveia e doces.
Vale a pena notar que a pesquisa sobre maca ainda está em seus estágios iniciais.
Muitos dos estudos são pequenos, feitos em animais e / ou patrocinados por empresas que produzem ou vendem maca.
O pó de raiz de Maca é muito nutritivo e é uma ótima fonte de várias vitaminas e minerais importantes.
Uma onça (28 gramas) de pó de maca contém:
  • Calorias: 91
  • Carbs: 20 gramas
  • Proteína: 4 gramas
  • Fibra: 2 gramas
  • Gordura: 1 grama
  • Vitamina C: 133% do RDI
  • Cobre: 85% do RDI
  • Ferro: 23% do RDI
  • Potássio: 16% do RDI
  • Vitamina B6: 15% da RDI
  • Manganês: 10% do RDI
Maca raiz é uma boa fonte de carboidratos e proteínas, é baixa em gordura e contém uma boa quantidade de fibra . Também é rico em vitaminas e minerais essenciais, como vitamina C, cobre e ferro.
Além disso, contém vários compostos de plantas, incluindo glucosinolatos e polifenóis.

O desejo sexual reduzido é um problema comum entre os adultos.
Conseqüentemente, o interesse em ervas e plantas que naturalmente impulsionam a libido é excelente.
A Maca foi fortemente comercializada como eficaz para melhorar o desejo sexual, e essa reivindicação é apoiada por pesquisa.
Uma revisão de 2010 que incluiu quatro estudos clínicos randomizados com um total de 131 participantes encontrou evidências de que a maca melhora o desejo sexual após pelo menos seis semanas de ingestão.

As mudanças físicas na puberdade

A puberdade é um período da vida que é caracterizada por inúmeras transformações e mudanças físicas. Quando as crianças entram esta etapa inicia-se o desenvolvimento para a idade adulta e a maturidade sexual.
Desde que você não é uma criança, mas não um adulto. Já não é mais você gosta de brincar com seus brinquedos, mas não está pronto para desfrutar o que fazem "grande". Como você olhar para o espelho você olhar diferente e parece que você perceber tudo de uma forma mais intensa. Quando seus pais ralhar com ela , mas quando você se sente triste, você querer correr para os braços de sua mãe. É a puberdade, período de transição da infância para a idade adulta.
A primeira coisa que você vai notar durante a puberdade é que seu corpo não é o mesmo, está mudando. Essas mudanças serão muito perceptível e você vai se surpreender. Em termos de início e a velocidade varia de pessoa para pessoa.

Puberdade – alterações físicas em mulheres:

  • Seu corpo vai transformar o seu look: o quadril é feito mais ampla, a cintura do menor e os seios começam a crescer. Você vai se tornar uma mulher inteira.
  • Você também vai começar a acumular gordura, o que vai dar forma ao seu curvas. É completamente normal e você não deve sentir medo de crescer. Este medo pode manifestar-se, às vezes, com o medo de ganhar peso, o que pode ser muito prejudicial para a sua saúde e crescimento. Nunca deixe o medo de fazer você parar de comer bem.
  • A aparência do cabelo: inicia uma das tarefas mais comuns em algumas meninas, remoção do cabelo. Agora você vai ter o cabelo nas pernas, nas axilas e no púbis.
  • E a partir de então começa (ciclo menstrual), que é a última coisa que acontece, geralmente, entre 2 e 2 e meio anos depois de seu seios começam a brotar.

Puberdade – alterações físicas nos homens:

  • O crescimento dos órgãos masculinos: os testículos e o pênis
  • Aparecimento de pêlos na região pubiana, axilas, pernas e peito. Mais tarde, em face também
  • Transformação da voz, passando por vários tons até chegar a seu final, tom.
  • Mudanças no corpo: os ombros são feitas mais largo e pernas mais longas. Após os braços esticados, os músculos vão crescer e você vai começar a ganhar mais força. Você irá acumular mais gordura.
  • Ele vai produzir o primeiro e ejaculações (emissões), noturno.
  • Você vai começar a suar mais .
Em geral, os processos de maturação que sofrem os adolescentes na puberdade são muito perceptíveis, mas também o mais natural do mundo. Não tenha medo e aproveite esta nova apresentação de alterações! É um muito bom de palco da vida.

quarta-feira, 28 de fevereiro de 2018

Como o colágeno faz sua pele ficar mais firme e bonita


Na maioria das vezes, quando você ouve sobre colágeno, é tudo sobre aumentar a produção em sua pele para fazer você parecer mais fresco e mais novo. Nós o vemos em todo o lugar e isso nos leva a questionar, o que é colágeno? Por que precisamos disso? E o mais importante, o que acontece quando envelhecemos?
O que é colágeno?
O colágeno é uma proteína estrutural longa e fibrosa que compõe 30% de toda a proteína no organismo. Ele conecta e suporta todos os tecidos do nosso corpo e pode ser encontrado em nossa pele, cabelo, tendões, ossos, cartilagem e fáscia (ou seja, em todos os lugares). O lugar mais abundante em que encontramos colágeno está na pele, onde representa 70% da massa total - quando se considera que a pele é o nosso maior órgão, fica bastante claro que é uma proteína importante.
O colágeno tem uma grande força de tração, o que significa que pode suportar muita tensão sem quebrar. É responsável pela elasticidade na pele e é a proteína mais proeminente nos tendões que unem nossos músculos aos nossos ossos. Em poucas palavras, o colágeno é a principal razão para o nosso "retorno natural" natural, quer se trate da resiliência da nossa pele, do movimento de nossas articulações, da criação de nossos ossos ou do fortalecimento de nossos vasos sanguíneos.
Essas fibrilas alongadas são fortes e altas quando somos jovens, mas à medida que envelhecemos, isso começa a mudar.

O que acontece com o colágeno à medida que envelhecemos?
Como com cada parte de nossos corpos, quanto mais verões adicionamos, menos colágeno produzimos. Começando em nossa metade dos anos vinte, nossos corpos produzem cerca de 1% menos de colágeno a cada ano. Não produzimos menos colágeno, o colágeno que já nos deterioramos (a taxa pode variar de acordo com as opções de estilo de vida e o ambiente ) e isso tem um impacto muito grande em nossos corpos.


terça-feira, 27 de fevereiro de 2018

Conheça os Serviços de Qualidade de Vida Sodexo

A Sodexo é uma empresa de cartões benefícios que gera qualidade de vida para os funcionários de uma empresa, criando um ambiente mais agradável. Ao contratar os serviços, a empresa sai ganhando. Em primeiro lugar porque alivia o setor de RH que pode se preocupar com outras coisas além da distribuição de renda, fazendo com que os profissionais contratados rendam mais.
T5ambém faz com que os trabalhadores e colaboradores da empresa sintam-se recompensados pelos seus esforços, o que ajuda a trair e reter talentos nas vagas das empresas. Posiciona os cargos ofertados no mesmo patamar de seus concorrentes, igualando as vagas às demais abertas no mercado, ou posicionando a empresa à frente das outras concorrentes. Tornando-a mais atrativa do que os demais.
O sodexo alimentação pass é o cartão que permite que o funcionário faça uma boa compra do mês em sua casa. Os itens permitido comprar são aqueles vendidos nos mercados, super-mercados, açougues, padarias e outros estabelecimentos credenciados onde você realiza a compra dos suprimentos para o preparo das refeições em casa.


Pode ser uma boa ideia para quem vai até sua casa fazer seu horário de almoço, para aqueles que possuem restrições alimentares. Para pessoas que gostam de fazer seu próprio alimento. Pois assim escolhem todos os ingredientes e podem preparar sua própria refeição.
Já o Sodexo refeição Pass é um cartão que permite ao seu usuário fazer suas refeições em restaurante, fas-foods, lanchonetes, padarias e outros estabelecimentos. Foi desenvolvido principalmente para quem come fora de casa. Isso porque o cartão refeição é para comprar o alimento já pronto para o consumo instantâneo.

É ideal para quem não sabe cozinhar, vive na correria ou mora longe de casa e assim não precisa se preocupar com o preparo dos alimentos. Pode ser usado tanto no horário de trabalho, como fora dele também.

segunda-feira, 19 de fevereiro de 2018

Treinamento para se tornar congestionado peito - Exercícios Em Casa

Treinamento para se tornar congestionado o pechoRate este post
O objetivo deste treinamento para se tornar congestionado peito é conseguir bombear o máximo possível. Não vamos fazer uma única série, sem dar um descanso completo para o peito. Se não, que implementaremos na nossa rotina mecanismos de formação que o músculo está em constante tensão.
Este treinamento de alto volume e alta de bombeamento vai bater todos os ângulos do peito. Sua duração aproximada é de 60 minutos, do início ao fim. Quando terminarmos, vamos ter batido em nosso peito, literalmente, de todos os ângulos possíveis. Este é um exercício que pode ser feito durante todo o ano e ajustar o caminho que queremos para o nosso objetivo.
Depois de enviar para o nosso peito essa rotina de castigo, você vai acabar com o peitoral extremamente congestionado!


Mecânica e exercícios para peito congestionado

Eu vou dividi-lo em blocos, cada um dos exercícios em que nos encontramos nessa rotina. A razão é, que o trabalho do irã , divididos em grupos de dois. Vamos explicar os exercícios que serão realizados conjuntamente. Entre os conjuntos, de descanso de dois minutos, tendo em conta que o final de uma série, neste caso, é considerada quando terminamos um conjunto de cada exercício. Lembre-se de que supersets são ainda uma mecânica de trabalho diferentes.

Exercício 1 – flexões e supino com halteres

Exercício
Série
Repetições
Resto
4
8-12

4
A falha

Exercício 2 – Aberturas laterais com halteres

Neste caso, nós não estamos indo para executar o exercício, em superserie. O que significa que apenas um exercício. Se você olhar bem o tempo de descanso é bastante pequeno para o grande volume de repetições. Isso significa que nós vamos trabalhar com uma carga relativamente leve. O objetivo não é trabalhar com intensidades enorme, se não bomba no peito com um volume alto.
Exercício
Série
Repetições
Resto
4
12-15
0:30

Exercício 3 – Banda de pull-apart e push-ups recusado

Nesta terceira sequência de exercícios, vamos trabalhar de uma forma semelhante à indicada em primeiro lugar. O que isso significa é que nós estamos indo para incorporar supersets novamente. Mas, neste caso, vamos aplicar a nossa rotina de exercícios com o peso corporal e com elásticos. Graças à combinação de diferentes exercícios, esta rotina para congestionado no peito, vai nos ajudar a melhorar rapidamente.
Exercício
Série
Repetições
Resto
4
15

4
A falha

Exercício 4 – supino com halteres com uma posição supina aderência

Um exercício, pouco conhecido, e que nos permitirá trabalhar exaustivamente a parte interna do peito. A imprensa, com uma posição supina aperto vai fazer o que, definitivamente, nós exercício de praticamente todas as fibras do peitoral. Segue uma mecânica semelhante ao segundo exercício que nós incorporamos. Gostaria de lembrar novamente que o objetivo é bomba e não utilizar cargas que nos impedem de chegar ao repetições indicadas.
Exercício
Série
Repetições
Resto
4
20
0:30

Conclusões desta formação para o peito congestionado

Em efeito, esta rotina para bloquear o peitoral inclui exercícios com diferentes materiais. Estou ciente de que muitos de vocês estão a fazer exercício sem equipamento, mas é que, se queremos muscular a cada uma das partes do músculo peitoral de forma apropriada, é necessário trabalhar com o material. Então, quem quiser tomar as suas rotinas para um nível superior, aplicando-se com essa rotina que vai ajudar você a atingir grandes metas.
Resumodo Artigo NameEntrenamiento para obstruir o pechoDescriptionEsta rotina de treino para bombear o pecs irá ajudar-nos a alcançar o máximo de estimulação muscular. Inclui uma série de exercícios trabalhou em uma combinação que fará com que o nosso corpo precisa de mais estimuñlción para se desenvolver. Colocar-se à prova com ela, e obter alguns resultados que são realmente incríveis.

quinta-feira, 25 de janeiro de 2018

Uso de termogênicos para queimar gordura - Qual á melhor opção?


Os termogênicos (queimadores de gordura) são um dos suplementos esportivos mais vendidos em
todo o mundo. Estas substâncias funcionam apenas se combinado com uma dieta adequada e uma rotina regular de exercícios; além disso, os de queima de gordura, contam com uma lista grande de efeitos secundários. O Super Slim X é um dos mais confiáveis porque não aposta somente nesta possibilidade de emagrecimento, mas trabalha todas as condições corporais para que a perda de peso aconteça de forma espontânea.


É importante lembrar que qualquer queimador de gordura influi sobre todo o metabolismo em geral, e, portanto, também sobre o equilíbrio hormonal. Os efeitos e consequências do consumo destas substâncias não foram estudados pela medicina, já que eles consideram suplementos biológicos ativos e não medicamentos.

Como funciona o Super Slim X


O Super Slim X, como dito acima, não é um suplemento termogênico comum porque tem outras funções que o potencializam. Entre sua composição feita a base de quitosana, cromo, quitina, zinco e nutrientes que deixam o corpo saudável ele é capaz de:

Usar a Quitosana presente (extraída do exoesqueleto de crustáceos) para ajudar a minimizar a absorção de gordura ingerida por meio da alimentação. Assim, ao invés de contribuir para um novo aumento de peso ela é, por meio das fibras inteligentes, eliminada por meio das fezes.  Sem contar qu o gel que esta substância faz no estômago ajuda no controle da ansiedade.

O Cromo por ser um mineral pesado também terá ainda mais controle sobre a sua fome, de forma que mais saciado você não tenha tantas compulsões alimentares ou tão afetado por conta de fatores de estresse, depressão ou ansiedade.

O SSX também é capaz de fazer a regulação do intestino, de maneira e estimular a desintoxicação e melhorar a função digestiva. Assim você não fica inchado e tem melhores resultados na balança e no teste do espelho e calça.

Por fim, o efeito termogênico ajuda a fazer com que você emagreça sem sentir, uma vez que a aceleração do metabolismo de maneira rápida te fará emagrecer mesmo dormindo ou somente
exercendo suas atividades vitais como respirar ou manter os batimentos cardíacos.