quarta-feira, 13 de setembro de 2017

Mitos Sobre a Masturbação Feminina

Temos muita sorte de viver em um momento em que finalmente podemos ver a saúde sexual das mulheres fazendo grandes e rápidos avanços. No entanto, nem todo mundo tem acesso fácil a informações precisas sobre o bem-estar sexual, especialmente em temas sensíveis e pessoais como a masturbação.
Apesar de todo nosso progresso positivo, o auto-prazer feminino não perdeu completamente sua reputação estranha, confusa e geralmente falsa. Ainda há muita informação infundada flutuando que impede as mulheres de descobrir seu próprio poder de prazer.

Masturbação é para mulheres solteiras, solitárias e sexualmente insatisfeitas

O prazer próprio é freqüentemente rotulado como um substituto para sexo em parceria, e isso não poderia estar mais longe da verdade. A masturbação nunca substituirá sua conexão íntima com um parceiro vivo e respiratório. Também é falso que você só sentirá o desejo de se masturbar quando você estiver realmente descontente com sua vida sexual. Muitos homens e mulheres relatam se masturbarem mesmo depois que estão felizes. E por que não? Há uma série de benefícios para a masturbação!
O prazer único é uma das maneiras mais saudáveis ​​de aliviar o estresse, pois libera substâncias químicas sensíveis como dopamina, oxitocina e endorfinas durante o orgasmo . É também a melhor maneira de manter contato com seu corpo e aprender o que o excita. Quando você está totalmente em sintonia com seu eu sexual, seu relacionamento prosperará, e você pode ensinar ao seu parceiro tudo o que descobriu enquanto explorava sozinho.

Vibradores podem causar danos no nervo


Não é ilógico perguntar-se como as vibrações fortes podem afetar negativamente o clitóris sensível após o uso repetido. A desensibilização potencial ou mesmo os danos nos nervos estão entre as principais preocupações dos novos usuários de vibradores . Como a maioria dos rumores, este é baseado em premissas e medo, não em fatos. Alcançar o orgasmo com um vibrador absolutamente não o colocará em risco de danificar permanentemente seus nervos ou experimentar algo mais do que um entorpecimento temporário, semelhante a estar sentado em uma cadeira difícil e desconfortável por muito tempo. No entanto, seu corpo podese acostumar com a repetição, tornando difícil o clímax de outros tipos de estimulação. Isso significa apenas que você precisará ocasionalmente mudar sua rotina de prazer com diferentes brinquedos e técnicas. 

terça-feira, 12 de setembro de 2017

O tabu da masturbação feminina

A masturbação feminina sempre foi um tabu entre as mulheres. Enquanto homens falavam abertamente sobre o assunto e eram até incentivados a praticá-la, as mulheres sempre sofreram com uma repressão. Era feio falar e fazer isso, além de ser errado e julgado por muitas pessoas. Admitir que se masturbam em público é muito difícil para muitas mulheres até hoje. Já outras, sempre tiveram mais curiosidade e foram abertas ao assunto.

Muitas vezes o tabu é causado por religião, maneira de que a mulher foi criada e a educação que recebeu dos seus pais. Mas uma coisa é certa - masturbação não faz mal nenhum e deve ser sim praticada. Ela ajuda a conhecer o corpo e não há nada de errado em praticá-la. Ela só passa a ser um problema quando a pessoa deixa de realizar outras tarefas para ficar se masturbando. Do contrário, não há problemas nenhum.


Conseguir chegar ao orgasmo sozinha pode inclusive ajudar na hora do sexo com seu parceiro. Afinal, conhecendo suas zonas erógenas e sabendo exatamente do que você gosta é mais fácil auxiliar o seu parceiro fazer você gozar.

Existem várias técnicas para o assunto e várias maneiras de se tocar. O corpo feminino pode proporcionar prazer e orgasmos inclusive através dos mamilos. Isso porque o orgasmo acontece no cérebro e não na região genital.

Os outros pontos populares são o ponto G e o ponto U. Há controvérsias sobre a existência do ponto G, mas ele pode inclusive causar o que chamamos de squirt - um jato transparente ao atingir o orgasmo. Ele é uma região mais enrugada logo após a entrada da vagina (cerca de 4 ou 5 centímetros). Ele fica atrás do osso pubiano e é um ótimo local para estímulo.

Outro ponto é o clitóris. Aquele botãozinho na parte externa da vagina, que fica entre os lábios. Na parte superior, próxima aos pelos. Muitas mulheres só chegam ao orgasmo por lá. O local tem muitas terminações nervosas, sendo extremamente sensíveis.


Mais dicas de relacionamento em: http://atraindoamor.com.br/

quinta-feira, 3 de agosto de 2017

Lista dos alimentos termogenicos para incluir na alimentação e perder muito peso

Consumir alimentos com especiarias, tais como red hot peppers ou pimenta preta aumenta a termogênese e pode, potencialmente, ter um efeito significativo sobre os sentimentos de saciedade e a oxidação de gordura, de acordo com o Dr. Margriet Westerterp-Plantenga e colegas do Departamento de Biologia Humana na Universidade de Maastricht, na Holanda, em uma revisão publicada em agosto de 2006, no jornal "a Fisiologia E Comportamento".

A capsaicina, a substância que dá a pimenta sua pungente sabor, tem sido reportado aumentar a termogênese, e em estudos em Japonês homens e mulheres que consumiram uma refeição que contém capsaicina, os participantes experimentaram um aumento no gasto de energia imediatamente após a sua refeição picante.


Da mesma forma, a pimenta contém piperina, substância que tem sido mostrado para influenciar a termogênese através de estimular o sistema nervoso, de acordo com o Dr. Westerterp-Plantenga e colaboradores.

O chá verde contém duas substâncias-a cafeína e polifenóis, chamados de catequinas, que tenham sido mostrados para aumentar o thermogensis e pode aumentar uns dos outros efeitos.


Dieta termogênese induzida também pode ser afetado, na proporção de macronutrientes consumidos -- carboidratos, gorduras e proteínas, com alto teor de proteína das dietas, sendo o mais termogênico comparado com alto teor de hidratos de carbono ou de alto teor de gordura dietas, de acordo com a pesquisadora Helen H. Hermsdorff na Universidad de Navarra, em Pamplona, Espanha, e colegas em um estudo publicado na revista "Archivos Latinoamericanos de Nutrição", em Março de 2007. Fontes de proteína incluem magra cortes de carne vermelha, carne de aves, ovos e nozes.

terça-feira, 1 de agosto de 2017

Todas as dicas que você precisa para emagrecer em somente 3 semanas!

Perder quilos não precisa ser uma tortura (estamos olhando para você, cayenne pimenta-limpar). Adotar, pelo menos, três desses comportamentos são fáceis de integrar no seu dia-a-dia, e todos são entusiasticamente apoiado por nutricionistas — e você vai ser mais fino e mais saudável no dia a dia. Além disso, o peso vai ficar fora.)

1. LANCHE, MAS DE FORMA INTELIGENTE

Pastando entre as refeições costumava ser na perda de peso lista de ocorrências. Mas nutricionistas, agora sei o que é melhor para satisfazer um desejo saudável com o grub do que ignorá-lo e com risco de lixo-consumo alimentar posterior. As melhores escolhas são de preenchimento, proteína-refeições, lanches, tal como um stick de seqüência de caracteres de queijo, uma colher de sopa de manteiga de amendoim em uma peça de fruta, ou uma bacia tamanho médio de edamame.



2. DESLIGAR A TV

Refeições durante a visualização pode fazer com que você tome em 40% a mais de calorias do que o habitual, relata um novo estudo. E mensagens de texto, de condução, ou a qualquer outra atividade de distração durante uma refeição também pode resultar em comer demais. Em vez disso, faça de cada refeição algo que você coloque em um prato e sentar-se, mesmo se você está comendo solo.

3. PASSO NA ESCALA DIÁRIA

Se o seu peso regular aumenta vários dias em uma linha, ela é uma bandeira vermelha permitindo que você sabe que você precisa cortar um pouco de carne de vaca, até seus treinos um pouco.

4. ESCULPIR TRÊS VEZES POR SEMANA

Fazer 5 minutos de cada um dos push-ups, lunges e agachamentos (em intervalos de 30 segundos) vai ajudar a construir e manter a massa muscular. O mais massa muscular você tem, maior será o seu metabolismo será, então você vai tocha mais calorias como você ir sobre o seu dia.

5. CHEGAR PARA O SEU CELULAR

Na próxima vez que sua mente fica preso em um determinado alimento, chame um amigo e redirecionar o seu cérebro perguntando como seu dia vai. A pesquisa mostra que os desejos duram apenas cerca de 5 minutos, então, no momento em que você desligue, a vontade de devorar o lixo terá desaparecido.

6. COMER UMA GRANDE, CAFÉ DA MANHÃ EQUILIBRADO


Uma a.m. refeição constituída principalmente de carboidratos e de proteínas, com um pouco de gordura mantém o sangue-níveis de açúcar estáveis e fome longe assim, você não está suscetível a pigging vir para fora, almoço, os estudos mostram. Optar por algo satisfatório para o seu estômago e paladar — como clara de ovo e turquia bacon com todo o trigo torrada.

Confira mais sobre como emagrecer no: http://www.lilycollinsbrasil.com.br/pro-burn-x-funciona/

sábado, 29 de julho de 2017

Melhores cidades da Bahia para morar

A alma do Brasil é dita norte, no estado da Bahia. Quando você fica no centro de sua capital, Salvador, ouvindo a batida rítmica da bateria africana, você saberá que é verdade. Lugar de nascimento do samba e da capoeira, a Bahia é o epicentro pulsante do país da cultura afro-brasileira. Então, enquanto todos estão se reunindo para o Rio e sua famosa Praia de Copacabana para absorver o sol, dirija-se para a Bahia para absorver uma cultura quente e vibrante.

Salvador fica em Baia de Todos os Santos, ou All Saints 'Bay, que é povoada por mais de 50 pequenas ilhas deslumbrantes, perfeitas para fugas rápidas de praia. Pegue uma goleta do Terminal Maritimo de São Joaquim para visitar 2 das ilhas mais populares, Frades e Itaparica. Encontre o poleiro perfeito ao longo da costa em Frades, especialmente perto de uma das cabanas que servem caipirinhas, bebida nacional do Brasil e frutos do mar frescos na praia de Ponta de Nossa Senhora. Você pode se banhar na água quieta e tranquila da baía aqui ou em Itaparica.

Mas a água que mais lhe interessa em Itaparica é a água que flui da Fonte da Bica, uma fonte de juventude em sua antiga cidade colonial. A água carbonatada e rica em minerais tem sido procurada há séculos pelos enfermos ou simplesmente vãos. Se consumir a água de degustação coppery não faz você se sentir particularmente jovem, então talvez a equitação, mergulho e windsurf encontrados ao redor da ilha irão.
Lá você tem acesso ao Detran BA bem mais fácil e muito mais.

sexta-feira, 28 de julho de 2017

Como ser um motorista melhor

Toda vez que você fica atrás do volante, você está operando uma peça de maquinaria muito perigosa. Se você é um motorista experiente ou acabou de terminar a aula de driver, sempre há margem para melhorias quando se trata de conduzir. Aqui estão dez coisas que você pode fazer para aprimorar suas habilidades de condução seguras e inteligentes.
Não só os cursos de condução on-line podem poupar dinheiro no seu seguro automóvel ou tirar pontos do seu histórico de condução, eles são realmente bons cursos de atualização para quem está dirigindo por um tempo e as respostas para esses testes de licença de motorista são apenas uma lembrança turva . Você sabe como eyeball quão longe o veículo na frente de você deve ser baseado em sua velocidade? Conheça a diferença entre um DUI e um DWI e quantas bebidas podem prejudicá-lo por cada um? Coisas como essas são abordadas nesses cursos, geralmente cerca de US $ 35.

O estacionamento é (geralmente) fácil, uma vez que você obtém o jeito, mas em pontos apertados ou quando você é novo para dirigir para trás, ele ajuda a conhecer alguns truques. Aqui está um infográfico em estacionamento paralelo, reverso e para a frente; E instruções passo-a-passo para estacionamento paralelo. Se você quiser ainda mais ajuda ao estacionar, considere esses sensores de som da DIY para o seu carro.

Durante décadas, os instrutores de condução ensinaram os alunos a manter suas mãos no volante nas 10 e 2 posições no relógio. Nos últimos anos, essas diretrizes mudaram, então agora você deveria manter suas mãos mais baixas, em 9 e 3 ou 8 e 4. Isso lhe dá mais controle e estabilidade ao dirigir e também é a posição mais ergonômica Para manter suas mãos por longos períodos de tempo. Músculos mais relaxados e com mais controle sobre o seu veículo? Ao instante, você é um motorista melhor.

quarta-feira, 26 de julho de 2017

Segurança na internet

Já viu o erro, "Há um problema com o certificado de segurança deste site" e se perguntou o que isso significava? Vou explicar o que é um certificado de segurança e como funciona - para que você possa voltar à sua navegação - sem a preocupação.
A segurança da Internet é bastante complexa, então este artigo fornece apenas uma visão geral simples do tópico para leitores não técnicos e dicas sobre o que fazer quando você encontrar erros de segurança.
Por que os certificados de segurança são importantes?

Quando você acessa um site onde precisa fazer login e gerenciar uma conta, é importante que os detalhes da sua conta permaneçam entre você e seu provedor de serviços, para que seu dinheiro, identidade e informações pessoais sejam seguras. Seu fornecedor de serviços on-line pode ser seu banco, uma loja online ou site de comércio eletrônico, PayPal, seu email Hotmail importante ou seu blog privado.
Quando você acessa esses tipos de sites, você notará que o URL começa com um ícone de bloqueio e "https: //" em vez de apenas "http: //".
HTTPS (HyperText Transfer Protocol Secure) indica que o site está protegido por Secure Socket Layer / Transport Layer Security. Os dados enviados entre você e o site são criptografados para que a informação seja privada e que o site seja identificado como quem afirma ser. Assim como você verifica sua identidade (por meio de nome de usuário e senha, e outras informações que podem solicitar, como na autenticação de dois fatores), o site precisa também. O site demonstra que é operado por seus verdadeiros proprietários, mostrando um certificado de segurança no seu navegador de Internet, o que indica que o site é legítimo com o símbolo de bloqueio.

Se você não vê essas coisas quando você deve estar em um site seguro, ou se você vir um aviso, isso significa que o site pode ser falso. Em um site como esse, você pode enviar seus dados para as pessoas erradas, o que faria de você uma vítima de um ataque de suas informações. Você pode clicar no símbolo de bloqueio para obter mais detalhes, se não aparecer em verde, ou se tiver uma marca de aviso amarela nela.

terça-feira, 25 de julho de 2017

O uso da internet ao redor do mundo

Um novo relatório de uma agência das Nações Unidas diz que 47% das pessoas do mundo agora usam a Internet - um aumento de apenas um ano atrás, quando a mesma agência estimou que pouco mais de 43% da população global eram usuários da Internet. No entanto, o estudo, divulgado na terça-feira pela União Internacional das Telecomunicações (UIT), também descobriu graves disparidades geográficas e econômicas em quem usa a Internet.

O Relatório 2016 de Medição do Relatório da Sociedade da Informação revelou que 79,1 por cento dos europeus eram usuários da Internet, por exemplo, o mais alto de qualquer região geográfica do mundo, seguido por 66,6 por cento das pessoas nas Américas e na Comunidade de Estados Independentes (uma organização regional composta De várias ex-repúblicas soviéticas, incluindo a Rússia). Mas, no outro extremo da escala, apenas 25,1% dos cidadãos africanos estão usando a Internet, segundo o relatório, em comparação com 41,6% da Ásia e 41,9 dos estados árabes.
Contrastando de país para país, a disparidade nos usuários da Internet pode ser especialmente rígida. A Islândia teve os mais altos níveis de uso da Internet, com 98,2 por cento, seguido de perto por vários países do norte da Europa, como o Luxemburgo (97,3 por cento), a Noruega (96,8 por cento) e a Dinamarca (96,3 por cento).
Mas em alguns países, os usuários de Internet eram uma pequena fração da população. Apenas 2,2% dos cidadãos do Níger são usuários da Internet, segundo o relatório, seguido por Chade (2,7%), Guiné-Bissau (3,5%) e Congo (3,8 por cento). A UIT não conseguiu estimar os usuários da Internet em alguns países, incluindo os regimes restritivos da Coréia do Norte e da Eritreia.

Talvez sem surpresa, o relatório descobriu que os países mais ricos tendem a usar a Internet mais do que as nações mais pobres. Oitenta e um por cento da população em países desenvolvidos eram usuários de internet, contra apenas 15,2 por cento da população dos países menos desenvolvidos. Nos Estados Unidos, 74,6 por cento da população usam a Internet - uma figura elevada internacionalmente, mas menor que em muitos outros países ricos.

sexta-feira, 16 de junho de 2017

Alimentos que você deve comer para perder peso

Nem todas as calorias são criadas iguais.
Alimentos diferentes passam por diferentes caminhos metabólicos no corpo.
Eles podem ter efeitos muito diferentes sobre a fome, hormônios e quantas calorias queimamos.
Aqui estão os 20 alimentos mais amigáveis ​​com perda de peso na Terra, que são apoiados pela ciência.
1. Ovos inteiros

Uma vez temido pelo alto índice de colesterol, os ovos inteiros estão fazendo um retorno.
Novos estudos mostram que eles não afetam o colesterol no sangue e não causam ataques cardíacos (1, 2).
Além disso ... eles estão entre os melhores alimentos que você pode comer, se você precisa perder peso.
Eles são ricos em proteínas, gorduras saudáveis ​​e podem fazer você se sentir cheio com uma quantidade muito baixa de calorias.
Um estudo de 30 mulheres com sobrepeso mostrou que comer ovos para o café da manhã, em vez de bagels, aumentou a saciedade e os fez comer menos durante as próximas 36 horas (3).
Outro estudo de 8 semanas descobriu que os ovos para o café da manhã aumentaram a perda de peso em uma dieta restrita em calorias em comparação com bagels (4).
Os ovos também são extremamente nutrientes e podem ajudá-lo a obter todos os nutrientes que você precisa em uma dieta restrita em calorias. Quase todos os nutrientes são encontrados nas gemas.
Os vegetais frondosos incluem couve, espinafre, colardes, castigos suíços e alguns outros.
Eles têm várias propriedades que os tornam perfeitos para uma dieta com perda de peso.
Eles são baixos em calorias e carboidratos, mas carregados com fibra.
Comer folhas verdes é uma ótima maneira de aumentar o volume de suas refeições, sem aumentar as calorias. Numerosos estudos mostram que refeições e dietas com baixa densidade de energia fazem as pessoas comerem menos calorias em geral (5).

Os verdes frágeis também são incrivelmente nutritivos e muito altos em todo tipo de vitaminas, minerais e antioxidantes. Isso inclui cálcio, o que mostrou que ajuda a queimar gordura em alguns estudos. Você deve fazer o uso do suplemento natural Slim Power também.

terça-feira, 13 de junho de 2017

Como conseguir controlar o seu peso

Em geral, o ganho de peso é causado pelo consumo de mais calorias do que o seu corpo está queimando, enquanto a perda de peso é causada quando seu corpo gasta mais calorias do que você consome. Dependendo da sua saúde e estilo de vida, tente ficar com cerca de 1.600 a 2.400 calorias por dia para mulheres adultas e 2.000 a 3.000 calorias por dia para homens adultos. Para ajudar a reduzir a quantidade de calorias que você consome, tente:
Cerca de 1800 calorias para mulheres e 2000 calorias para homens é uma boa linha de base. Você pode modificar a partir daí se você se perceber rapidamente ganhando ou perdendo peso.
Reduzindo a gordura em receitas pela metade e substituindo a umidade perdida com caldo (para pratos salgados) ou purês de frutas (para assados).
Há muitas dietas de moda que lhe dizem a maneira mágica de perder peso em um curto período de tempo, e essas dietas geralmente exigem a eliminação de grupos de alimentos inteiros, como gordura ou carboidratos, de sua dieta. No entanto, enquanto essas dietas podem levar à perda de peso temporária, graças à redução de calorias, elas não são ideais para o controle de peso a longo prazo. Em vez disso, fique atento a:
O controle da parcela
Calorias em calorias versus calorias
Valores diários recomendados
Uma maneira fácil de monitorar suas calorias é controlando o tamanho das porções dos alimentos que você come. Preste atenção aos tamanhos de porção recomendados, e fique com aqueles quando se serve alimentos nas refeições. Para ajudar a reduzir ou controlar a quantidade que você come em cada sessão, você pode: Beba um copo de água 30 minutos antes de cada refeição.
Troque algumas das suas proteínas ou carboidratos para vegetais.
Divida lanches em tamanhos de porções individuais. Nunca se sente com um saco inteiro de lanches à sua frente.
Coma uma tigela de sopa antes do almoço e do jantar. O líquido ajudará a preenchê-lo e evitar que você coma demais.

Use pratos e tigelas menores. Isso ajudará a enganar o seu cérebro para pensar que você está comendo mais.

segunda-feira, 5 de junho de 2017

Se você quer ser um funcionário destaque, precisa ler isso

Como eu ando os andares de empresas de clientes eu ouço os empregados interessados ​​estressando sobre seu futuro. Muitos trabalhadores têm medo de seus empregos. A maioria dos empregados acredita que seu destino de emprego é exclusivamente nas mãos de outra pessoa. Eles pensam que não há nada que eles possam fazer para se protegerem de serem demitidos.
        É verdade que, em alguns casos, as decisões de gestão pobres deixaram as empresassem outra opção senão uma maciça redução de pessoal. Mas na maioria dos casos, exceto quando os contratos sindicais ditarem o contrário, a gerência toma uma decisão sobre quem fica e quem deixa a empresa em períodos econômicos ruins com base em algum julgamento de valor do valor e da contribuição do empregado individual.

        Portanto, cada funcionário precisa entender completamente esse conceito simples: na maioria das situações, o futuro da segurança do trabalho do empregado descansa diretamente nos ombros do empregado, e não de seu gerente ou empregador. A chave para manter o emprego é assegurar que um seja empregável. Isto aplica-se tanto ao trabalho atual de um e à sua posição futura, se um empregado encontrar-se fora do trabalho durante tempos econômicos difíceis.
        Funcionários empregáveis ​​têm o maior potencial para permanecer empregado ou encontrar outro emprego em quando as pessoas estão sendo demitidos. Os funcionários sábios percebem isso. Os funcionários astutos sabem que há coisas muito específicas que podem fazer pra praticamente garantir que permanecem empregados ou empregáveis. Infelizmente, a maioria dos funcionários nunca aprender esses preceitos básicos. Estes princípios raramente são, se alguma vez, ensinados em escolas públicas ou cursos de gestão empresarial. Algumas pessoas podem ter a sorte de aprender sobre eles de um mentor. Mas a maioria das pessoas ou aprender esses princípios da maneira mais difícil - através da experiência - ou nunca aprendê-los em tudo.

Listados abaixo são dez axiomas importantes que eu acredito que cada funcionário deve compreender e atualizar plenamente a fim de melhor posicionar-se para o sucesso no mundo dos negócios. Estes dez princípios vêm dos meus mais de 40 anos de observações como um executivo de negócios e consultor de gestão. São dez axiomas não expressos que se aplicam em qualquer organização. São dez chaves para o sucesso atual e futuro de um funcionário, além de saber como Consultar Passo a Passo tudo isso sempre que necessário.

sábado, 3 de junho de 2017

Ser um funcionário de sucesso


Ser um funcionário de sucesso é semelhante à execução de uma empresa unipessoal com baixo risco e clientes limitados. Você ouve em torno de o que seus principais clientes (liderança) quer sair de você. Em seguida, você aprende e realmente obter-se para realizar as tarefas solicitadas. Aqui estão alguns passos que você pode tomar para ser um bom funcionário.
Este é um negócio, um hospital, um químico, departamento de governo, uma tomada de varejo, etc., não um playground, a menos que você for empregado como um supervisor do campo de jogos. As pessoas falam e os trabalhadores sabem a diferença entre uma pessoa que é divertida de trabalhar e uma pessoa que está sempre brincando. Divertimento significa uma boa personalidade, uma piada ou dois, e um sorriso. Enganar é desperdiçar seu tempo e o dos outros, sendo freqüentemente fora da tarefa, e muitas vezes sendo visto de pé no espaço de trabalho de outros, em vez de no seu próprio.
Ele irá fornecer-lhe idéias valiosas sobre o que as pessoas esperam de você, quaisquer áreas fracas, e o que você precisa para trabalhar em primeiro lugar. Se um chefe ou colega de trabalho critica você de uma forma que machuca ou irrita você, espere até esfriar / acalmar e perguntar-lhes se você pode falar com eles. Diga-lhes como você se sentiu, mas diga-lhes que você gostaria de corrigir o problema e quero que eles conversem com você sobre o que precisa ser mudado.

Se é servil e tedioso, ou difícil e de alta remuneração, aprender a fazer o trabalho, independentemente de quão difícil você acha que poderia ser. Promoções são mais comumente baseados em sua capacidade de fazer o seu trabalho, a lealdade à empresa, sua aptidão e sua formação educacional. Se você não sabe como fazer algo, vá descobrir; Não faça desculpas por que você não fez isso.

domingo, 16 de abril de 2017

O acesso de e-mails diariamente

Pesquisamos mil pessoas que consideram o e-mail significativo para seu trabalho, para descobrir quais partes do país têm os profissionais mais ocupados.
Os americanos diferem quando se trata da taxa em que eles verificam o e-mail de trabalho. Trinta por cento têm seu email aberto constantemente, 54 por cento verificam seu email diversas vezes por o dia, e apenas 16 por cento verificam seu email uma vez por dia ou menos. Trinta e sete por cento dos trabalhadores no Nordeste informam que seu e-mail está constantemente aberto na frente deles no trabalho, e 31 por cento do Ocidente dizem o mesmo - essas duas regiões estão ambas acima da média nacional. Massachusetts tem o nacional elevado, com 68 por cento dos profissionais no estado que relatam têm seu email aberto durante todo o dia do trabalho.

Como sobre o "primeiro cheque" infame do dia - acontece na cama, no café da manhã, no trem, vinte minutos depois que você chegou ao escritório e fofocou por um pouco? Bem, 71 por cento dos americanos verificam pela primeira vez entre 5 a.m. e 9 a.m. New York e New Jersey média o último cheque o mais atrasado antes de 9 a.m. - e povos em verificação de Utá o mais adiantado, apenas em seguida, após 6:30.

Quanto à verificação da última vez antes de dormir, trinta por cento dos americanos checam antes das 18h e 70 por cento depois das 18h. Quarenta e seis por cento dos virginianos verificam seu e-mail pela última vez entre 21h e meia-noite, enquanto 13 por cento mais terminam depois Meia-noite Para não ficar atrás, 71 por cento dos Tennesseans são companheiros de corujas noturnas, verificando seu e-mail após 9 p.m., e apenas 12 por cento verificar último antes de 6 p.m., bem abaixo da média nacional. Essa dificuldade também se reflete no quesito como acessar gmail.

sábado, 15 de abril de 2017

Como o Facebook mudou a relação das pessoas

Foram apenas 10 anos, mas a empresa que conectou o mundo teve mais experiências do que a maioria tem em uma vida. Tem sido o foco de um grande filme de movimento. Tem desempenhado um papel em várias revoluções políticas. E mais notavelmente, ele conecta mais pessoas do que qualquer outra empresa única já tem.
Com mais de 1,2 bilhão de usuários (e contando), o Facebook tem mais de 17% da população mundial usando ativamente a plataforma - e isso que quase a população inteira da China, onde o Facebook está bloqueado pelo governo,  não tem acesso a esse dispositivo lá. À medida que a empresa dá mais ênfase aos mercados móveis e emergentes, é plausível que outros mil e milhões de usuários possam se inscrever no site na próxima década.
O Facebook é tão interessante quanto as coisas que as pessoas costumam  compartilhar, mas isso não significa que a empresa não tenha feito um impacto mundano ou dois por conta própria. Aqui estão as principais maneiras pelas quais o Facebook mudou - para melhor ou pior - o mundo que apenas continua compartilhando.

O Facebook tornou o mundo menor, e é o mais óbvio, mas sem dúvida o elemento mais importante do legado precoce do Facebook. Se você estiver conversando com amigos da faculdade no exterior, ou mensagens com seu companheiro de quarto do final do corredor, o Facebook solidificou-se como uma ferramenta importante para ficar em contato com aqueles que você ama, bem como aqueles que você conheceu brevemente.

Uma parte frequentemente ignorada do serviço: o Facebook sempre foi livre. Sim, os usuários "pagam" compartilhando suas informações pessoais com a empresa e concordando com anúncios, mas financeiramente, ter uma conta no Facebook nunca custou um centavo aos usuários. Isso porque o serviço é gratuito que o Facebook foi capaz de coletar mais de 1 bilhão de usuários, e é por causa dessa rica base de usuários que as pessoas continuam a usar o serviço.

sábado, 18 de março de 2017

Queda de cabelo, o que pode ser?

É verdade que homens tem mais propensão de ter queda de cabelo do que mulheres, tudo isso devido ao gene da calvície que é maior neles do no sexo feminino.
Mas a queda de cabelo e cabelos finos são mais comuns em mulheres, e nem um pouco menos importante. As razões podem ser hormonais e geralmente são passageiras, como a deficiência de alguma vitamina, de uma maneira mais complexa, é uma condição de saúde.
Em muitos casos, há sempre maneiras de tratar todas elas, ainda mais as quedas femininas. Isso tudo vai depender da causa, claro. Aqui estão algumas das causas mais comuns da qual você pode estar perdendo tantos fios.
Qualquer tipo de trauma físico - cirurgias, acidente de carro ou uma doença mais severa - até mesmo uma gripe - podem causar uma queda de cabelo temporária. Isso é uma armadilha para cada tipo de cabelo ou pode ser o eflúvio telogeno. O cabelo tem um ciclo programado, a fase de crescimento, a de descanso e a de queda. Quando passamos por uma situação muito estressante, pode gerar um choque no cabelo, fazendo com que saia das fases mais comuns de uma maneira mais rápida. Essa queda pode acontecer até mesmo 3 até 6 meses após o trauma. O que fazer: a boa notícia, é que o cabelo irá crescer novamente após um tempo, não se preocupe.

Acúmulo de vitamina a também pode ser uma das causas, até mesmo a sua falta e excesso podem ocasionar isso. É preciso que você fique atento aos sinais que o seu corpo dá, faça exames sempre que puder e veja como andam os índices de como o seu corpo anda em relação a todos os hormônios ou vitaminas presentes no nosso organismo.

Uma boa maneira, é sempre realizar um check up em todo início de ano. 

quarta-feira, 15 de março de 2017

Feno grego e algumas alternativas naturais para o cabelo crescer

O primeiro passo para que você consiga reduzir a queda de cabelo é o de massagear o seu escalpo com óleo de cabelo apropriado para o seu tipo de cabelo. O óleo próprio para o seu cabelo e a massagem correta vão aumentar o índice de sangue para os folículos do cabelo, aumentando a qualidade do couro cabeludo, o que melhora e muito a qualidade da raiz dos fios. Isso também promove relaxamento e reduz o stress diário.
Você pode usar óleos de coco ou amêndoas, óleo de oliva e outros. É só adicionar um pouco de leite de rosas que são essenciais para essa base do óleo fixar melhor, e obter resultados mais rápidos. Outros tipos de óleos que podem funcionar são o de óleo de argan e de gérmen de trigo.
1.    Massageie o cabelo com os óleos mencionados acima em sua cabeça e ao longo dos fios, pressione levemente;
2.    Faça isso por pelo menos uma vez na semana.
Para um crescimento mais natural e rápido, você pode utilizar algumas bagas indianas, conhecidas também como amla. Elas são ricas em vitamina C, que quando em falta no nosso corpo, podem causar queda de cabelo.
Elas são anti inflamatórias, antioxidantes, antibacterianas e ainda servem para esfoliar muito bem o couro cabeludo, mantendo a saúde sempre em dia.
1.    Misture uma colher dessa baga indiana com suco de limão;
2.    Massageie o cabelo com essa mistura durante alguns minutos até que sinta que a mistura penetrou no couro cabeludo, cubra seu cabelo com uma touca;
3.    Deixe por uma noite e lave bem seu cabelo no outro dia.

Feno grego também é um ingrediente eficiente para tratar a queda de cabelo, ele contém alguns hormônios que são importantes para atribuir a queda dos cabelos. Ele também contém proteínas e nicotina ácido, que estimulam o crescimento dos fios, esse é Tratamento Caseiro para Queda de Cabelo eficiente.

sábado, 11 de março de 2017

O que fazer para ficar mais inteligente

Embora muitas pessoas acreditam que a inteligência é limitada àqueles com altos QIs, há uma série de métodos potenciais para impulsionar uma de suas habilidades cognitivas e tornar-se mais eficaz em diversas atividades profissionais e pessoais. Com a motivação e determinação suficiente, qualquer um pode expandir as suas capacidades mentais e se tornar mais inteligente. Isso inclui integrar novos hábitos em sua rotina regular e fornecer a estimulação necessária pode aguçar o seu intelecto rapidamente e deixá-lo inspirado para assumir novos desafios a cada dia.
A saúde do cérebro é uma chave importante na saúde física completa. A lista abaixo inclui as melhores atividades de engajamento do cérebro na vida diária.
Para criar novas vias neurais e fortalecer o cérebro, é fundamental para as pessoas aprenderem a incorporar continuamente novas experiências e informações em suas vidas. Na primeira, alguns momentos pode se sentir inútil, mas, eventualmente, você vai encontrar-se ansioso para momentos de calma sozinho.
Se isso significa estudar em uma nova loja de café, tomando um caminho diferente para o trabalho, ou viajar para um país diferente, o deslocamento é bom para o cérebro.
Isso pode ser difícil de reconhecer, no momento, uma vez que geralmente se sente um pouco estranho - pelo menos inicialmente. No café, você não pode pedir o "usual". Você tem que estudar um novo menu, escolher algo que você nunca tentou antes, e tomar uma decisão. Embora isso pareça simples, as pessoas desfrutam do conforto de hábito.
Nós gostaríamos de saber o que esperar em todos os momentos. Quando você viajar para um país novo, a linguagem é estranha, os costumes são diferentes do que se está familiarizado, e a cultura apresenta um novo e estranho ritmo da vida. A Adaptação às novas forças de síntese de elementos do cérebro para enfrentar novos desafios, inesperados. Aprender a comunicar através de uma barreira de língua força o cérebro a desenvolver formas criativas de expressar necessidades e emoções.

Ouvir música nova, experimentar novos alimentos, e navegar ruas estrangeiras todo o trabalho para desafiar a capacidade do seu cérebro para se adaptar a novas situações.

quinta-feira, 9 de março de 2017

Alimentos que nos deixam mais inteligentes

Simplificando, o seu cérebro gosta de comer. E esse gosto poderosoa de combustível contém: gorduras de qualidade, antioxidantes, e pequenas, montantes constantes dos melhores carboidratos.
Algumas coisas precisam ser feitas, como Evitar a soda, aqueles lanches vendidos em máquinas e tentadores, assim como os Starbucks e ir para a prótese de alimentos mais poderosos impulsionadores do cérebro em vez disso. O caminho para um maior e melhor cérebro, é carregado com gorduras omega-3, antioxidantes e fibras. Dê ao seu cérebro um pontapé inicial: comer os seguintes alimentos em uma base diária ou semanal para os resultados que você vai notar.
1. abacate
Comece cada dia com uma mistura de proteína de alta qualidade e gorduras benéficas para construir a fundação para no dia energizado. Abacate com ovos mexidos Fornece ambos, e a gordura monoinsaturada ajuda o sangue circular melhor, Tudo o que é essencial para a função cerebral ideal.
2. mirtilos
Estas deliciosas bagas são um dos melhores alimentos para você comer, mas eles são muito bons para o seu cérebro também. Desde então, eles são ricos em fibras e contém baixos índices glicêmicos, Eles são seguros para diabéticos e não fazem picos de açúcar no sangue. Mirtilos são possivelmente o melhor alimento para o cérebro sobre a terra: eles tem sido associados a risco reduzido de Alzheimer, mostrando para melhorar a capacidade de aprendizagem e habilidades motoras em ratos, e eles são um dos mais poderosos alimentos anti-stress que você pode comer. Evite: forma seca ou mirtilos adoçados.
O salmão selvagem
Os ácidos graxos ômega-3 são essenciais para o seu cérebro. Estas gorduras benéficas estão ligadas à melhoria da cognição e agilidade, redução do risco de doenças mentais degenerativas (como a demência), melhora da memória, melhora do humor e depressão reduzida, ansiedade e hiperatividade. O salmão selvagem é uma fonte premium, mas vamos destacar algumas outras fontes sobre esta lista para vegetarianos e pessoas que simplesmente não gostam de salmão.

Você também pode incluir alguns suplementos, como por exemplo, o Optimemory, basta saber Onde Comprar Optimemory, e começar a incluí-lo no seu dia a dia.

sábado, 18 de fevereiro de 2017

Benefícios de ter um cartão de crédito

Existem muitos benefícios de se obter um cartão de crédito, você sabia?
Veja aqui os principais motivos para que você corra até uma agência o mais rápido possível para ter a sua tarjeta.
·         Controle de Gastos: por meio dele você terá acesso a todas as suas faturas, podendo verificar exatamente onde acabou gastando tanto dinheiro assim, o que é possível também verificar por meio do famoso internet banking. Além das vantagens de poder parcelar compras, e ainda ter o limite mensal de uso para que não utilize mais do que pode se gastar;
·         Mais Segurança: não precisar sair com dinheiro vivo na rua já é um grande motivo para ter o seu cartão, qualquer acontecimento pode ser evitado cancelando a tarjeta pela administradora do banco. Além de que você pode Ver o saldo do cartão alelo, por exemplo, e controlar os gastos que realmente fez;

·         Sem troco: ao utilizar o cartão você não vai se preocupar com aqueles centavos que sempre acabam se perdendo quanto utilizamos dinheiro, o valor correto e justo será retirado da sua conta, além de que não é necessário se preocupar em trocar dinheiro para contas pequenas;
·         Compras pela internet: a maioria das compras pela internet são feitas por meio de cartão de crédito, preferindo até do que boletos ou métodos mais demorados e sem tanta segurança. Basta selecionar sites seguros que contenham a sigla HTTPS antes do endereço. Ah! E não se esqueça de deslogar dos ecommerces;
·         Ganhar pontos por benefícios: cada compra que você realiza com o seu cartão de crédito te rende pontos no programa de relacionamentos do seu banco, onde é possível trocar por benefícios, produtos e milhagens, além de muitos outros pontos, quanto mais você utiliza, mais pontos consegue.

Vá agora em sua agência e solicite o seu.

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2017

A história do cartão de crédito

Que todos utilizamos cartões de crédito ou de débito hoje em dia, não é novidade, afinal, não é nada complicado abrir uma conta em um banco de preferência e começar a utilizar os serviços oferecidos, não é mesmo?
Mas, você sabe de onde o cartão de crédito/débito surgiu? Veja aqui.
Com o nascimento na década de 20 nos Estados Unidos da América, primeiramente só eram disponibilizados para clientes mais fiéis por donos de estabelecimento ou banqueiros. Porém, na década de 50, um homem chamado Frank MacNamara encontrou-se sem dinheiro para pagar a conta, e teve a grande ideia de criar um cartão onde fosse debitado um valor e depois, pago mais tarde.
No mesmo ano, fundou a empresa Dines Club International, onde o cartão era feito de papel, aceito em apenas 27 restaurantes e utilizado somente por pessoas de grande importância na sociedade.

No ano de 1958 surgiu o primeiro American Express, onde foi aceito por mais de 12 milhões de estabelecimentos, sendo denominado como Visa, e logo depois surgiu a famosa bandeira MasterCard.
Foi somente em 1956 que os primeiros cartões começaram a surgir em solo brasileiro, com o empresário tcheco Hanus Tauber, que veio com uma franquia da Diner para território nacional.
E desde então, o cartão é um sucesso por entre os consumidores ou trabalhadores brasileiros, além de ser muito mais seguro e confiável do que transitar pelas ruas com dinheiro vivo. Existem vários planos disponíveis para diferentes tipos de usuários desse serviço no Brasil, como por exemplo o plano universitário, que disponibiliza pequenas taxas mensais, diferente de planos mais encarecidos para pessoas com melhor situação financeira.

O que você acha do surgimento do cartão? É um dos adeptos? Se sim, comente abaixo e deixe nos saber o porque da sua preferência por utilizar esse modelo de armazenagem de dinheiro.